悩みを聞いてもらうだけで気持ちが軽くなるのは、話をしているうちに問題の整理がついてきて自分で解決方法が見えてくるからということもありますが、話のわかってくれる人に悩みを聞いてもらえると、問題を自分ひとりで解決しなくてもいいという気持ちになれるという面も大きいですね。

科学的にいうと、これは脳の“ミラーニューロン”の働きによるものです。ある脳科学者がサルの脳の実験中にものを食べたところ、同時にサルの脳に反応が起こりました。最初は食べるのをサルが見ているからだと思ったのですが、サルから見えないところで食べても同じように脳の反応が起こりました。どういうメカニズムで脳がつながるのかはまだわかっていませんが、科学者とサルの脳はつながって共感を起こしたのです。このミラーニューロンの働きがあるから、他人の悩みを共感しシェアすることができるのです。

うちの相談室では、もちろんお話もしっかりうかがいますが、ミラーニューロンの働きをフルに生かすＦＡＰという治療診断法を使って、カウンセリ ングを行っています。ＦＡＰについては次号でくわしくお話ししますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（サウダージ室長　前田昭典）